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有良好的運動習慣很重要
年過25歲肌肉量會逐年流失(超可怕!)
所以揪全家大小每周固定運動3天打擊初老
幫助運動的設備小物真的很重要，最近買了
【勤逸軒】MIT二代雙龍板(綠色)
讓我運動更有動力(因為不想白花錢啦!)
慢慢的讓設備裝備齊全，更有效率!
商品訊息描述:
1、開始時，扶牆壁或依靠其他幫助，練習如何掌握平衡。
2、將左腳（或右腳）踏在板頭上適當的位置，使板面與地面保持平行。
3、伸展雙手使身體保持平衡，慢慢彎曲雙膝放低身體重心。
4、剛開始請扶著牆壁，雙腳保持平衡感的慢慢移動滑行，滑動的腳型可由內八和外八變換不停變換。
商品訊息簡述:
健身禮物經濟原則房、路跑、單車樣樣來~發現愛上運動很幸福呢!
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（軍聞社記者郭家良臺北卅日電）國防部「民國一０二年國軍志願役專業預備軍官預備士官班」第三梯次考選報名作業將於十月一日起展開，歡迎年滿廿歲至卅二歲以內，具大專以上學歷，符合考選簡章所定資格條件，志願服務軍旅的男女青年踴躍報考。國防部人才招募中心指出，第三梯次考選網路暨通信報名至十月卅日截止，並預訂於十二月七日（週六）進行考試，項目包括國文、英文、智力測驗、口試及體能鑑測等五項，詳細報考資訊可電洽0800-000050免付費專線，或逕上國軍人才招募中心全球資訊網查詢?
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